Callysta 10

Fast Food : Salah satu makanan berkolestrol tinggi Macam-macam makanan berkolestrol tinggi   Semua orang tentu ingin merasa selalu sehat. Kesehatan merupakan hal terpenting bagi kita untuk beraktivitas setiap harinya. Sehingga banyak orang mengatakan kesehatan merupakan suatu hal yang sangat berharga.  Namun seiring dengan kemajuan zaman, perubahan pola hidup ternyata sangat mempengaruhi kondisi kesehatan seseorang. Terutama sekali pola makan setiap harinya yang terkadang menimbulkan macam-macam gangguan kesehatan baik yang ringan maupun yang berat. Salah satunya adalah gangguan kolestrol.  Gangguan kolestrol ini sebagian besar disebabkan oleh pola makan yang sembarangan. Konsumsi makanan tertentu secara berlebihan bisa meningkatkan kadar kolestrol dalam tubuh. Konsumsi kolestrol normalnya hanya 200 mg-300 mg. Jika melebihi tentu akan menimbulkan penumpukan kolestrol dalam tubuh. Akibat paling parah adalah terkenan stroke dan penyakit jantung. Nah, un...

Komposisi ulang normal dan tidak normal Tulang merupakan salah satu organ terpenting dalam kehidupan manusia. Manusia dapat berdiri tegal karena tulang. Tulang merupakan salah satu anggota sistem rangka.  Tulang sendiri tersusun atas jaringan ikat tulang yang sanagat kuat. Tulang memiliki fungsi yang sangat sentral bagi manusia. Fungsi itu antara lain ; Sebagai alat gerak, Pelindung organ vital dan lunak, Tempat melekatnya otot, Tempat menyimpan cadangan mineral , Tempat memproduksi sel-sel darah Tulang bisa tidak dapat berfungsi dengan baik jika tulang mengalami gangguan atau kelainan. Gangguan dan kelainan pada tulang beraneka ragam jenis dan penyebabnya. Yuk kita simak bersama uraian singkat berikut ini. 1. Rakhitis Rakhitis disebabkan karena kekurangan vitamin D . Hal ini terjadi karena tubuh kurang mendapat sinar matahari yang cukup. Padahal vitamin D dibutuhkan untuk proses pelekatan kalsium pada tulang. Akibatnya adalah kaki anak berbentuk X atau O. ...

Beberapa makanan yang mengandung mineral Mineral merupakan zat penting yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Mineral, sebagai nutrien yang diperlukan tubuh berfungsi nuntuk mencegah penyakit, menjaga kesehatan dan sebagai zat penyangga. Mineral juga berperan dalam perubahan energi dan osmosis. Mineral juga berfungsi untuk menambah kekuatan tulang dan gigi. Mineral bisa kita peroleh baik dari tumbuhan maupun hewan.  Lalu, mineral apa saja yang dibutuhkan oleh tubuh kita, yuk kita simak bersama macam-macam mineral, sumber dan fungsinya untuk tubuh kita.  1. Kalsium  Kalsium bisa kita peroleh dari sayuran hijau, susu dan produk olahannya. Kalsium berperan dalam formasi tulang dan gigi. Selain itu Kalsium juga berperan dalam mendukung kontraksi saraf. Kekurangan Kalsium bisa menyebabkan rakhitis dan osteoporosis .  2. Fosfor Fosfor bisa kita peroleh dari sebagian besar makanan yang kita konsumsi setiap harinya. Fosfor berperan dalam pertumbuhan tulang da...

Vitamin banyak terdapat pada sayuran Vitamin adalah salah satu zat penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Namun kebutuhan vitamin pada tubuh kita sebenarnya relatif lebih sedikit jika dibanding dengan zat-zat makanan lainnya. Seperti kita ketahui bersama bahwa vitamin merupakan zat yang dibutuhkan tubuh untuk pertumbuhan, kesehatan dan reproduksi.  Tubuh kita tidak dapat memproduksi vitamin sendiri, sehingga kebutuhan vitamin diperoleh dari luar yaitu melalui bahan makanan yang kita konsumsi setiap harinya. Nah, orang yang kekurangan vitamin biasa kita sebut dengan istilah avitaminosis. Sedangkan orang yang kelebihan vitamin dalam tubuh biasa kita sebut dengan hipervitaminosis.  Untuk menghindari kekurangan dan kelebihan vitamin tersebut, konsumsi vitamin harus diperhitungkan secara teratur. Di samping itu kita harus mengetahui, sifat-sifat vitamin sehingga vitamin yang kita konsumsi tidak mubazir. Vitamin memiliki sifat mudah rusak dan cepat hilang fungsinya jika me...

Buah kiwi itu apa? Apa manfaatnya? Buah kiwi yang memiliki nama latin Actinida Deliciosa merupakan buah yang dihasilkan oleh sejenis pohon beri. Buah kiwi berbentuk oval seperti telur ayam. Buah kiwi berwarna kecoklatan seperti buah sawo.Sedangkan warna daging buahnya hijau keemasan. Tekstur buahnya yang lembut dan rasa yang khas membuat buah kiwi terasa nikmat ketika dimakan. Nama buah kiwi sendiri berasal dari Burung Kiwi , sejenis burung yang tidak memiliki kemampuan untuk terbang. Buah kiwi juga identik dengan negara Selandia Baru.Negara Selandia Baru memang kaya akan buah yang satu ini. Dalam dunia kesehatan, buah kiwi ternyata menduduki peringkat pertama buah yang memiliki kandungan gizi paling padat dibanding dengan 27 macam buah lain yang biasa dikonsumsi oleh pecinta buah. Lalu apa saja yang membuat buah kiwi menjadi buah yang paling bergizi? Yuk simak penjelasan berikut ini! Buah kiwi memiliki kandungan vitamin C yang jauh lebh tinggi daripada kandungan vitamin C p...